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일상과 취미

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청년복지포인트 지급일 언제일까? 경기도 청년복지포인트란? 경기도에 거주하는 만 18세이상 ~ 만 34세 이하의 도민중에 경기도내 중소,중견기업, 소상공인업체, 비영리법인 재직자 에게 연간 최대 120만원의 복지 포인트를 지급하고 이를 자기개발, 문화생활등에 사용할 수 있도록 경기도에서 지원하는 사업으로 자격 조건만 맞으면 누구나 신청 가능 합니다. 또 한 군 전역을 한 장병에게는 병역기간만큼 신청 연령이 늘어나 최대 39세 까지 지원이 가능하니 참고하세요. 경기도 청년복지포인트 지급일 과 금액 1년간 최대 120만원의 복지포인트를 지급하는데요 일시불로 지급하는게 아니고 매 분기(1년에 4회) 30만원씩 4회에 걸쳐 나누어 받게 됩니다. 이 포인트는 청년 복지포인트 전용 온라인쇼핑몰인 '경기청년몰'에서 각 카테고리별로 사용 가능 합니다...
커피가 심장을 건강하게 해준다? : 최신 논문 인용 커피는 우리나라에서 가장 인기있는 음료라 해도 과장이 아닐텐데요, 커피가 심장 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 의견은 분분합니다. 이번 포스팅에서는 최신 연구 결과를 비교 분석고며, 심장 건강에 좋은 커피 음용 방법을 알아보겠습니다. 연구 결과 1:심부전 위험 감소 미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구에서 데이터를 분석한 결과, 200,000명 이상의 참가자로부터 커피 음용이 심부전 위험 감소와 관련이 있음을 발견했습니다. 하루에 두 잔의 커피를 마신 참가자는 커피를 마시지 않은 참가자에 비해 심부전 위험이 11% 낮은 것으로 나타났습니다. 그러나 이 연구에서는 과도한 커피 섭취(하루 6잔 이상)가 심부전 위험 증가와 관련이 있다는..
기후 변화는 커피 생산위기의 신호탄 커피는 매일 수백만 명의 사람들이 소비하는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나인데요. 많은 커피 애호가들이 간과하고 있는 사실은 커피의 원재료인 원두의 생산이 기후 변화로 인해 위협받고 있다는 것입니다. 지구온난화 외에도 강우 패턴의 변화, 기후 변화에 따른 새로운 해충 및 질병의 확산은 모두 커피 나무에 영향을 미치고 있으며 농부들은 새로운 위협에 적응하기 위해 고군분투하고 있습니다. 오늘 포스팅 에서는 기후 변화가 커피 생산에 미치는 영향과 우리의 노력으로 개선할 수 있는것에 대해 알아 보겠습니다. 기후 변화의 영향 커피나무는 열매를 맺기 위해서 특정 성장 조건이 필요합니다. 주로 라틴 아메리카, 아프리카 및 동아시아와 같은 열대 지역에서 재배가 이루어 지고 있는데요, 최근 이 지역은 기온 상승,..
커피의 기원 - 에티오피아 우리의 일상에 깊숙히 자리잡고 있는 커피는 매일 수백만 명의 사람들이 즐기는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 그 기원은 에티오피아로, 그곳에서 처음 발견되어 천 년 전 부터 사람들이 즐기기 시작했죠. 그 이후로 커피는 전 세계로 퍼져 나갔고 국가, 혹은 도시에 따라 고유의 재배법과 음용법을 개발해 왔습니다. 오늘은 커피의 기원과 함께 지역별로 즐기는 방식과 현대의 커피 문화까지 간략하게 알아보겠습니다. 커피의 기원 에티오피아의 커피 기원설은 이미 잘 알려진 이야기 인데요, 전해지는 말에 따르면 "칼디"라는 목동은 염소가 특정 식물의 열매를 먹은 후 더 활기차게 된 것을 보게 되었습니다. 목동은 그 열매를 직접 먹어 보았고 그 열매가 자신 에게도 비슷한 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 그..
커피가 혈당을 낮춰준다? :커피와 당뇨병의 관계 매일 아침 출근길에 가까운 스타벅스에서 커피를 주문해 사무실에 들어가는것은 이제 일상이 되었습니다. 그리고 40대가 넘어가면 당연한듯 당뇨병에 걸리는것도 일상이 되었죠 일상이 된 커피가 혈당을 낮춰준다면? 이번 포스팅에서는 커피와 당뇨병의 상관관계에서 알아 보도록 하겠습니다. 출발~~ 당뇨병이란? 당뇨병은 신체가 혈당(포도당)을 처리하는 방식에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 일반적으로 신체는 적당량의 포도당이 세포에 들어가 에너지로 사용되도록 돕는 호르몬인 인슐린을 생성합니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 정확한 타이밍에 인슐린을 생성하지 못하죠. 이로 인해 혈액 내 포도당 수치가 높아져 시간이 지남에 따라 장기와 조직이 손상되게 됩니다. 당뇨병에는 두 가지 주요..
커피를 건강하게 마시는 8가지 방법 이제 커피는 많은 사람들에게 일상이 되었습니다. 왜냐하면 커피를 마심으로써 집중력을 향상 시킬 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 장점도 있기 때문이죠. 그러나 많은 사람들이 설탕, 크림, 시럽을 커피에 첨가하여 건강상의 장점을 잃고 있는데요... 오늘 포스팅에서는 커피를 마시면서 건강을 챙길 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 코코넛 오일 또는 MCT 오일 사용 커피에 코코넛 오일이나 중쇄 트리글리세리드(MCT) 오일을 추가하면 건강상의 이점을 높일 수 있습니다. 코코넛 오일은 건강한 지방과 MCT가 풍부하여 신진대사를 개선하고 에너지 수준을 높이며 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다. 2. 계피 약간 추가 계피는 커피에 맛있는 풍미를 더할 수 있는 천연 감미료입니다. 또한 질병과 염증으로부터 보호하는 데..
커피가 건강을 이롭게 해준다? 커피는 풍부하고 향긋한 맛과 에너지 부스트(카페인)를 제공하는 능력으로 인해 전 세계 많은 사람들에게 사랑받는 음료입니다. 이런 커피에도 상당한 건강상의 이점이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 다양한 연구에 따르면 커피는 섭취하는데 있어 다른 에너지 드링크에 비해 안전할 뿐만 아니라 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 합니다 1. 에너지 및 정신 건강 강화 커피의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 에너지 수준과 정신력을 향상시키는 능력입니다. 이는 커피에 함유된 카페인이 천연 자극제 역할을 하여 뇌의 신경 전달 물질 활동을 증가시키기 때문입니다. 2. 신체적 능력 향상 정신력을 높이는 것 외에도 커피의 카페인은 특히 지구력 운동 중에 신체 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 카..

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